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DISCIPLINA

terça, 21 de maio de 2019
Autodisciplina é o fator mais importante para o sucesso

Foto: pensarbemviverbem.com.br

E quando eu falo em sucesso, quero dizer de forma abrangente mesmo. E não apenas para poupar regularmente, investir com qualidade e acumular riqueza.

Existem vários fatores muito importantes para obter sucesso em sua vida financeira, como planejamento e equilíbrio.

Mas, na minha opinião, a disciplina é o mais importante deles, pois ela é quem vai guiar suas ações, considerando que foram planejados com equilíbrio.

Neste passo, você vai aprender:

  • Porque a disciplina é o fator mais importante para o sucesso;
  • Como é possível obter mais de 100% de rentabilidade ao ano "apenas" sendo disciplinado;
  • Como combater a falta de disciplina.

Disciplina: Fator mais importante para o sucesso

No final da década de 1960 e começo da década de 1970, o psicólogo Walter Mischel, professor da Universidade de Stanford, conduziu uma série de estudos sobre gratificação postergada.

Nesses estudos, uma criança podia escolher entre receber uma pequena recompensa imediatamente (geralmente um marshmallow), ou duas pequenas recompensas após o retorno do experimentador (após 15 minutos).

Em outras palavras, a criança deveria escolher entre obter uma gratificação instantânea ou postergar essa gratificação e ser recompensada por isso (ganhar duas, ao invés de uma recompensa).

Mais tarde, em 1988, Mischel realizou estudos de acompanhamento com as mesmas pessoas (que já não eram mais crianças) e descobriu uma inesperada correlação entre o "teste do marshmallow" e o sucesso dessas crianças anos depois.

O estudo mostra que a autodisciplina é a habilidade de postergar (adiar) a gratificação. E, com isso, torna-se o fator mais importante para o sucesso.

A grande sacada é que ser disciplinado pode trazer sucesso em qualquer área da sua vida.

Mas vamos falar agora exclusivamente sobre sua vida financeira.

Quando você recebe seu salário, basicamente você tem duas opções:

  • Gastá-lo imediatamente;
  • Poupar uma parte para futuro (e ser gratificado por isso).

Todo mundo gosta de fazer compras, não é mesmo?

A sensação em entregar seu dinheiro para o vendedor e receber imediatamente sua recompensa (roupas, sapatos, carros...) é muito prazerosa.

Por outro lado, aplicar parte da sua renda numa aplicação financeira com foco na aposentadoria não parece muito atrativo.

Qual a recompensa que você recebe imediatamente?

Nenhuma!

É aí que entra a habilidade de fazer uma viagem no tempo e conseguir enxergar os benefícios de postergar a gratificação e ser muito bem recompensado por isso.

Quando você percebe esse benefício, fica muito mais fácil se habituar a poupar mensalmente e investir no seu futuro.

5 simples passos para combater a falta de disciplina

Um dos maiores problemas que as pessoas enfrentam é a falta de disciplina.

Todos têm objetivos a serem alcançados, mas a falta de disciplina impede – muitas vezes – essa conquista.

Por conta disso, nos penalizamos ou achamos que não somos disciplinados o suficiente para alcançarmos nossos objetivos.

E esse pensamento nos conduz a mais falhas, porque estamos moldando uma mentalidade que não temos a disciplina necessária.

E, como vimos no início deste passo, a disciplina é o fator mais importante para o sucesso (estou repetindo propositalmente, como exercício de fixação).

Aqui está o que fazer quando você enfrentar uma situação como essa:

#1 – Perdoe-se

Você não é perfeito. Ninguém é. Entenda que se recriminar apenas tornará a situação ainda pior.

Respire fundo, lentamente, e deixe isso pra lá. Perdoe-se. E siga em frente.

#2 – Foque na motivação

Qual a sua motivação para perseguir determinado objetivo? Como você mantém a motivação quando está fazendo um grande esforço?

Tenha motivações bastante fortes para fazer algo. Quando as coisas ficarem complicadas, lembre-se de sua motivação.

Foque nisso.

Ela vai colocar você pra frente – que é mais poderoso do que tentar focar no esforço da disciplina.

Ao invés de tentar ficar se controlando para não gastar (apenas porque economizar é importante), lembre-se que qualquer gasto desnecessário (gratificação instantânea) vai afastar você do carro que pretende trocar, da tão sonhada viagem ou mesmo da sua casa própria (gratificação adiada).

Focar no que motiva você é bem mais efetivo que focar no esforço exigido pela disciplina.

#3 – Torne mais fácil

A disciplina é árdua porque qualquer que seja a tarefa que você pretende fazer, ela é dura.

Ao invés disso, torne essa tarefa mais fácil. Remova barreiras.

Você está tendo dificuldade em se exercitar? Torne isso ridiculamente fácil, exercitando-se apenas por 5 minutos.

Mas qual a utilidade em se exercitar por apenas 5 minutos?

Você estará criando um hábito, e não entrando em forma da noite para o dia. Estes cinco minutos de exercício terão um mínimo impacto na sua saúde e bem-estar, mas farão com que se exercitar se torne muito fácil.

Se você conseguir fazer isso por 30 dias consecutivos, terá agora um hábito de exercício.

Você detesta se acordar cedo para ir à academia? Exercite-se em casa. Malhe no horário de almoço ou após o trabalho.

#4 – Foque no prazer

É difícil se esforçar – para ter disciplina – quando você detesta fazer algo.

Se você detesta correr ou treinar na academia, tente fazer isso ouvindo uma boa música ou encontre um amigo para se exercitar contigo. E foque nesse aspecto divertido.

Encontre meios de transformar suas tarefas em algo divertido e sempre mantenha o foco no que te motiva a fazer aquilo, e não em simplesmente “fazer porque tenho que fazer”.

#5 – Repita

Você certamente vai deslizar algumas vezes, não importa quão disciplinado você seja. Infelizmente as pessoas tendem a interpretar isso como se não tivessem disciplina, e então elas se recriminam e desistem.

Bem, isso é apenas um obstáculo no caminho. Levante-se, sacuda a poeira e faça novamente. Comece do passo #1 e faça tudo novamente.

Recapitulando...

“A distância entre sonho e realidade chama-se disciplina.”

* Pesquisa e estudo: Luiz Carlos Peretti

Fonte: Sebrae